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吕小姐的厨房

oppa袮一定要幸福喔~!

 
 
 

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【私房菜】木瓜牛奶鲜打(带详细图解)  

2010-07-18 22:14:43|  分类: 私房菜 |  标签: |举报 |字号 订阅

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木瓜牛奶是女人的圣品,既养颜又丰胸O(∩_∩)O

在大酒店一般都20元以上一小杯的,而且用料还不太明确,主要是现在外面的食品安全真的很令人担忧!

所以大家都可以选择在家diy一下,原料很便宜的

原料:木瓜、纯牛奶(若喜甜可加少量砂糖)

 

【私房菜】木瓜牛奶鲜打(带详细图解) - miko1140 - "BILLION"嘚主人のhome
 
首先说一下如何选木瓜,这种椭圆形的就是雌木瓜,里面有很多黑色的籽的,比较难处理,雌木瓜适合用来做炖品,吃也可以。而长形的木瓜是公木瓜,公木瓜里面没籽,所以肉就比较多,适合当水果吃或者这样榨汁的。
之后说一下搅拌机,我买的是九阳的料理机,一套的,大概200多~具体多少忘记了,反正可以榨汁可以搅拌,功能很全的了,用了这么久感觉不错,推荐购买
牛奶的话选择纯牛奶就可以了,喜欢脱脂的也可以,基本上木瓜和牛奶加一起甜度就够了的,不用加砂糖了
 
把木瓜处理好切成小块之后和牛奶一起放到搅拌机
【私房菜】木瓜牛奶鲜打(带详细图解) - miko1140 - "BILLION"嘚主人のhome
 
不用搅拌很久的,主要是能吃到一点果肉纤维,口感会好一点,我的木瓜和牛奶是之前冰冻过的,所以不用加冰了~更纯
【私房菜】木瓜牛奶鲜打(带详细图解) - miko1140 - "BILLION"嘚主人のhome
 
早上喝一杯做早餐,饱腹又健康,下午喝一杯当下午茶,卡路里低营养高,不会吃甜品那么容易肥
 
好了,开动了~~~
the end
 
 
 
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